深く腰掛けてしまう子どもたちは、
カラダグニャッ
足を投げ出して、
坐骨が痛くなるように座ります。
背筋を伸ばすことなんかできません。
まずは、足がしっかり着くように
地面に指が着いている状態を作り上げます
次にお尻の下に、坐骨を守るようにバスタオルを
厚めに折ってひきます。
そしてお尻の穴を締めるようにすると
背筋が伸びます。
深く腰掛けてしまう子どもたちは、
カラダグニャッ
足を投げ出して、
坐骨が痛くなるように座ります。
背筋を伸ばすことなんかできません。
まずは、足がしっかり着くように
地面に指が着いている状態を作り上げます
次にお尻の下に、坐骨を守るようにバスタオルを
厚めに折ってひきます。
そしてお尻の穴を締めるようにすると
背筋が伸びます。