学校では教えてくれない姿勢のマジック
座ると後で腰が痛くて、
肩がずっと重いんです。。。
マルケンチェアーに座っていただきました。
最初はどかっと座ったので、
座りにくいと。。。
足をしっかり地面に着かせて、
膝を曲げ、上体を袴を履いて座るがごとく、ちょっと下腹部を触れてそこから前に僅かに倒して、椅子を引いてもらい、座ってもらいました。
座りやすい。。。
腰に血液が流れるような感じがする。
でもすっごく前傾で前に倒れそう。。。
横から写真でパシャッ
えー、姿勢がいいです。
まっすぐです。
ということは、今までずっと座り方知らなかったんですね。
だから腰が悪くなってＯ脚だし。。
膝も悪くなるし。。
疲れやすい。。。
学校で習っていたら、こんなにカラダが変形しなかったのに。。
もっと保育園の時だったら。。。
全然姿勢もカラダも良くなっていたのに。。
姿勢って科学ですよ。
