MRCトレーナーまでの 4歳までに、絶対に子供たちにできるようになってほしいこと 10箇条 座る

学校では教えてくれない姿勢のマジック

座ると後で腰が痛くて、
肩がずっと重いんです。。。

マルケンチェアーに座っていただきました。
最初はどかっと座ったので、
座りにくいと。。。

足をしっかり地面に着かせて、
膝を曲げ、上体を袴を履いて座るがごとく、ちょっと下腹部を触れてそこから前に僅かに倒して、椅子を引いてもらい、座ってもらいました。

座りやすい。。。
腰に血液が流れるような感じがする。
でもすっごく前傾で前に倒れそう。。。

横から写真でパシャッ
えー、姿勢がいいです。
まっすぐです。

ということは、今までずっと座り方知らなかったんですね。
だから腰が悪くなってO脚だし。。
膝も悪くなるし。。

疲れやすい。。。

学校で習っていたら、こんなにカラダが変形しなかったのに。。
もっと保育園の時だったら。。。
全然姿勢もカラダも良くなっていたのに。。

姿勢って科学ですよ。

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