姿勢のトレーニングに、ペットボトル 2005年

顎関節症の治療に姿勢を取り込んでいたのが
姿勢咬合

3/1程度水を入れたペットボトルの下にタオルを引いて
頭に乗せて
バランスを取る
そしして口を開け閉めする。。

たったこれだけでも、数分で
顎の痛みも軽減する

しっかり足の形を作り
しっかり足の指をついて立つ。。

体のコアを作る体操としても有効
子どもたちの成長には欠かせない
バランスの科学

私の尊敬する鍼灸師青龍の技の一つ
そのバランス法を
歯科医療に取り入れた

数分で、肌の艶も良くなり
体が暖かくなる

綺麗な姿勢って
最大限に筋力のバランスと
重力を最高活かすリラクゼーション。

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