足をしっかり着いているかどうか Better Faces Less Braces  歯科医療は口腔ボリュームの改善が全てです【66】

深く腰掛けてしまう子どもたちは、
カラダグニャッ

足を投げ出して、
坐骨が痛くなるように座ります。
背筋を伸ばすことなんかできません。

まずは、足がしっかり着くように
地面に指が着いている状態を作り上げます

次にお尻の下に、坐骨を守るようにバスタオルを
厚めに折ってひきます。

そしてお尻の穴を締めるようにすると
背筋が伸びます。

 

 

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